Gimnàstica Abdominal Hipopressiva



Objectius del Mètode Hipopressiu:

La musculatura de la faixa abdominal i del sòl pèlvic està dissenyada per sostenir els òrgans interns, ja sigui en repòs o enfront una activitat que incrementi la pressió en la cavitat en la que es troben. El problema apareix quan per l'edat, l' exercici, els embarassos i altres factors molt comuns en la nostra societat es perd aquesta funció, relaxant-se i permetent patologies com l'incontinència urinària, la caiguda dels òrgans interns o les hèrnies.

Les tècniques hipopressives es realitzen a travès d' exercicis físics rítmics complexes de reprogramació corporal que permet al sistema nerviós modificar l'esquema corporal i emocional, i que tenen la característica en comú d'aconseguir una disminució de la pressió intra-abdominal.



Entre els seus beneficis podem destacar:

. Redueix la cintura

. Disminueix el mal d'esquena

. Prevenció d' hèrnies (discals, abdominals, inguinals, etc.)

. Millora la postura i l' equilibri

. Millora la funció sexual

. Soluciona i preveu l' incontinència urinària

. Millora la funció respiratòria

. Excelent recuperació post-part

. Soluciona i preveu la caiguda dels òrgans interns

. Millora el rendiment esportiu
© 2013 Fisioespai.   Avís legal