Sessió d'estiraments d'esquena

Sessió d'estiraments d'esquena

Sessió d'estiraments d'esquena

Treball de mobilitat i flexibilitat de columna

Nova classe per treballar l'esquena.

Desde les cervicals fins a les lumbars, farem exercicis per recuperar la mobilitat perduda en aquests dies de confinament i falta d'activitat. 

En aquest video trobareu estiraments fàcils per elastificar la musculatura de l'esquena i algún de cames.

No oblideu que el més important és fer una mica d'exercici cada dia, val més poc però regular!

Esperem que després d'aquest confinament obligat aconseguiu afegir l'hàbit d'estirar una mica cada dia, és la millor manera de prevenir el mal d'esquena.

Fisioespai
699 33 98 94
Fisioespai
info@fisioespai.es
Fisioespai
972 112 102
Aquesta web utilitza cookies pròpies i de tercers per a millorar l'experiència de navegació així com per a tasques d'anàlisi.

Què són les cookies?

Una cookie és un petit arxiu que s'emmagatzema a l'ordinador de l'usuari i ens permet reconèixer-lo. El conjunt de cookies ens ajuda a millorar la qualitat del nostre web, permetent-nos controlar quines pàgines troben els nostres usuaris útils i quines no.

Acceptació de l'ús de cookies.

Cookies tècniques necessàries

Sempre actives

Les cookies tècniques són absolutament essencials perquè el lloc web funcioni correctament. Aquesta categoria només inclou cookies que garanteixen les funcions bàsiques i les funcions de seguretat del lloc web. Aquestes cookies no emmagatzemen cap informació personal.

Cookies analítiques

Totes les galetes que poden no ser especialment necessàries perquè el lloc web funcioni i s'utilitzen específicament per recopilar dades personals de l'usuari a través d'anàlisis, anuncis i altres continguts incrustats s'anomenen cookies no necessàries. És obligatori obtenir el consentiment de l'usuari abans d'executar aquestes cookies al vostre lloc web.