Et fa mal la mandíbula?
La disfunció o transtorn de l'articulació temporo-mandibular (més coneguda com ATM) és molt comú i afecta al 20 - 40% de la població.
L'ATM és l'articulació que uneix la mandíbula amb el crani i que ens permet funcions bàsiques com parlar, mastegar i la deglució.
El dolor de mandíbula és un dels símptomes més característics de la disfunció de l'ATM. La Fisioteràpia et pot ajudar a restaurar el moviment natural de la mandíbula i a reduïr el dolor.
Principals símptomes de la disfunció de l'articulació temporo-mandibular
- Dolor en la mandíbula
- Sensació de fatiga a la mandíbula
- Dificultat per obrir la boca
- Sorolls (clics) en la mandíbula
- Mareig
- Mal de cap
- Dolor i contractura cervical
- Bloqueig de la mandíbula
Causes de la disfunció temporo-mandibular:
- Mals hàbits posturals
- Pressionar les dents durant la nit (Bruxisme): moltes persones pressiones les dents durant la nit,
- Generalment degut a l'estrés acumulat durant el dia. Això genera una tensió constant en l'articulació i la musculatura que l'envolta.
- Problemes en l'alineació dental (una oclusió incorrecte)
- Fractures
- Cirurgies
- Trismes (rigidesa espasmòdica dels músculs masticatoris que tanca fermament la boca)
Com prevenir les disfuncions de l'articulació temporo-mandibular?
- Evitar l'estrés en la nostra vida diària
- Realitzar exercici regularment
- Mantenir una bona postura
- Evitar mals hàbits: mossegar-se les ungles, mastegar xiclet, prendre aliments estimulants com el cafè, te o la xocolata
